Veel mensen weten prima wat ze zouden willen veranderen. Meer rust nemen, beter grenzen stellen, gezonder leven of anders omgaan met lastige situaties. Toch lukt het niet altijd om daar ook naar te handelen.
Hetzelfde zie je binnen organisaties en in de begeleiding van cliënten en patiënten. Kennis en goede intenties zijn belangrijk, maar gedrag wordt door veel meer beïnvloed.
Daarom kijk ik naar wat mensen drijft en belemmert, welke omstandigheden gedrag makkelijker of moeilijker maken en welke vaardigheden nodig zijn om ook te kunnen handelen wanneer het lastig wordt.
Verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij ontdekken wat verandering in de weg staat.
Het Vitaliteitskompas helpt je begrijpen waarom je vastloopt en wat je nodig hebt om verder te komen. Want wat je aan de buitenkant merkt – stress, vermoeidheid, twijfel of gedrag dat je maar niet weet te veranderen – vertelt niet altijd waar het werkelijk wringt.
Daarom kijken we breder. Zijn de voorwaarden in je leven op orde? Weet je wat voor jou belangrijk is en lukt het om daar concreet naar te handelen? En heb je de vaardigheden om met stress, tegenslagen en lastige situaties om te gaan?
Zo krijgen we inzicht in wat jou drijft en belemmert en kunnen we gericht werken aan wat jij nodig hebt om daadwerkelijk vooruit te komen.
"Wat mij het meest heeft geholpen, is dat ik nu relaxter naar dingen kijk en beter kan prioriteren. Ik merk dat ik minder streng ben voor mezelf en daardoor meer rust ervaar. Vooral het stukje zelfcompassie en leren relativeren heeft voor mij veel veranderd."
Suzanne
Huidspecialist
"Hoewel ik rationeel best wist wat ik kon veranderen, zocht ik iemand die me daarbij kon helpen. Taken ervaar ik nu niet meer als ‘moetjes’, maar als zaken waar ik regie over heb en deze taken bestaan vooral uit dingen die ik wíl doen."
Remco
Backoffice & Logistic Coördinator
"Door stil te staan bij mijn emoties als met hele praktische adviezen en inzichten, wist Bart bij iedere sessie goed aan te sluiten bij wat ik op dat moment nodig had. Zelfs nu enkele weken na het afsluiten van het traject, lukt het me nog om dit vol te houden!"
Marijn
-
"Dankzij Bart ben ik in korte tijd getransformeerd van een vermoeide 'pleaser' naar een leider die weer aan het roer staat. Ik heb afscheid genomen van energievretende verplichtingen en heb eindelijk weer de mentale ruimte om te doen waar ik goed in ben. "
Marc
Sales Funnel Expert
"Samen met Bart keken we naar wat mijn waarden waren. We hebben dit vooral op werkgebied aangepakt, maar ook privé gekeken naar mijn interesses en hoe ik mijn tijd wil indelen. Dat gaf me niet alleen inzicht, maar ook praktische stappen om meer te leven vanuit wat voor míj belangrijk is."
Silke
Fysiotherapeut
"Ik merk nu dat ik meer controle ervaar en minder snel word meegesleept door de omstandigheden. Ik maak keuzes die beter passen bij wie ik ben en hoe ik mijn leven wil leiden."
Tom
-
"Ik heb geleerd om meer structuur in mijn dagelijks activiteiten aan te brengen waardoor ik mezelf veel rustiger voel en meer kan genieten. Ook hebben we samen gekeken naar hoe mijn persoonlijkheid in elkaar zit waardoor ik meer begrijp waarom ik me in bepaalde situaties meer of minder op mijn gemak voel en hoe ik daarmee om kan gaan."
Sandra
Freelance bloemist
"Een aantal voorbeelden van inzichten die ik mijn hele leven in kan blijven zetten zijn mijn waarden en competenties, hoe ik met stress en negatieve gedachtes omga, hoe ik doelen behaal, kan plannen, mijn gewoontes vol kan houden, hoe ik mijn beste leven kan leven en wanneer het voor MIJ goed genoeg is."
Bob
-
"Mijn motivatie was een groot probleem: ik wilde dolgraag veranderingen doorvoeren, maar het voelde telkens als alles of niets. Samen onderzochten we welke waarden voor mij belangrijk zijn, zodat ik keuzes kon maken die echt bij mij passen."
Lindsay
-
"We zijn dieper ingegaan op de vraag: "Wie ben ik?" en hoe mijn zelfbeeld, verleden en toekomstbeeld invloed hebben op mijn doelen en prestaties. Bart is ontzettend prettig om mee te werken! Hij luistert goed, oordeelt niet en laat je nadenken, wat zorgt voor een beter leerproces."
Dries
-
"Ik heb voor mezelf verklaringen gekregen waarom ik bepaalde struggles had. Ik heb geleerd om naar mezelf te luisteren en mijn signalen op een juiste manier te interpreteren. Ik ervaar nu ontzettend veel rust, ik heb meer zelfvertrouwen en ik maak keuzes die bij mij passen. "
Anke
-
"Nu na 6 maanden weet ik wie ik zelf ben en wat ik belangrijk vind. De doelen die ik mentaal gehaald heb zijn een stuk waardevoller dan het doel wat ik van te voren in me hoofd had. Veel coaches kijken naar zo snel mogelijk het doel behalen. Bart niet: hij helpt je het doel te bereiken met de juiste begeleiding en zodoende het levenslang vol kan houden."
Cas
-
"Ik heb het traject afgesloten en heb het gevoel alsof ik in mijn eigen kracht sta. Volledig in controle over de doelen die ik wil behalen en de keuzes die ik maak. Dit is een reis over jezelf, voor jezelf en naar jezelf."
Manon
Fysiotherapeut
"Wat ik vooral waardeer aan Bart is zijn vermogen om te luisteren en zijn flexibiliteit. Hij begrijpt de uitdagingen van het combineren van werk, gezinsleven en zelfzorg, en weet precies hoe hij je kan helpen om die balans te vinden."
Robert
-
"Het traject heeft mij vooral geleerd goed naar mijn gevoel te luisteren en daarmee dichtbij mijzelf te blijven. Ik leg de lat voor mijzelf niet meer ‘te’ hoog, dat geeft mij veel rust in alles wat ik doe."
Anne
-
"Het traject heeft mij geholpen de lat niet te hoog willen leggen en daarnaast heeft het me inzicht gegeven in wat mijn waarden waren. En zo geleerd mijn eigen koers te varen. Ik zou het iedereen aanraden!"
Stefan
Fitnesscoach
"Waar veel coaches zich richten op oppervlakkige resultaten, gaat Bart echt de diepte in. Zijn aanpak draait niet om een quick fix, maar om het begrijpen van je eigen gedrag, patronen en overtuigingen."
Marleen
-
"Bart geeft goede inzichten wat een mens nodig heeft om zich verbonden te voelen. Dit doet hij door verschillende aspecten uit je leven aan te halen. Ook heeft hij een luisterend oor. Hij helpt je je kernwaarden en jezelf te vinden in plaats van te kijken naar externe factoren en je daardoor te laten leiden."
Bjorn
-
Of je nu op zoek bent naar persoonlijke coaching, je cliënten beter wilt leren begeleiden of binnen je organisatie wilt werken aan gedrag en vitaliteit: in een vrijblijvende kennismaking kijken we wat er speelt en of ik daarbij kan helpen.
Grip op je werk & leven
