“Op het moment dat ik bij Bart startte wilde ik af van het altijd druk zijn in mijn hoofd, mijn negatieve zelfbeeld en een agenda vol ‘moetjes’. Na een fijne intake begonnen we samen te werken aan de dingen die mij bezighielden. Dat ging niet altijd zonder slag of stoot en op een bepaald moment stond ik zelfs op het punt om te stoppen. Tijdens een sessie legde Bart alles aan de kant en zei: “Terugval is onderdeel van het proces. Het laat zien dat je eerder succes geboekt hebt. Soms moet je even terug naar de vraag waarom je ook alweer begonnen was.” Dat moment maakte het verschil. Sindsdien weet ik weer wat mijn waarden zijn, waar ik mijn energie in wil steken en wat mij echt vooruithelpt. Taken ervaar ik niet meer als ‘moetjes’, maar als zaken waar ik regie over heb en deze taken bestaan vooral uit dingen die ik wíl doen.”

“Superfijn traject!

Ik liep er vaak tegenaan dat ik te streng voor mezelf was en moeilijk rust kon vinden in alles wat ik wilde en moest. Tijdens het traject heb ik veel geleerd over voeding, zelfbeeld, planning, gesprekstechnieken, communicatie, zelfcompassie, prioriteiten stellen en emotieregulatie.

De samenwerking heb ik als heel prettig ervaren. Ik voelde me serieus genomen en de begeleiding was rustig en fijn, waardoor ik echt de ruimte voelde om mezelf beter te leren kennen.

Wat mij het meest heeft geholpen, is dat ik nu relaxter naar dingen kijk en beter kan prioriteren. Ik merk dat ik minder streng ben voor mezelf en daardoor meer rust ervaar.

Ik zou dit traject zeker aanraden aan anderen. Je leert ontzettend veel over jezelf en het is heel waardevol om begeleid te worden in de ontdekkingstocht naar wat je precies wilt in het leven.”

Via Instagram ben ik in aanraking met Bart gekomen. Zijn posts over verschillende onderwerpen spreken mij aan en zetten me elke keer aan het denken. Omdat ik het gevoel had een beetje (nogal) stil te staan in mijn privé en zakelijke leventje besloot ik na een intakegesprek het traject aan te gaan. Ik vond het heel fijn om mijn problemen met Bart te bespreken omdat hij onbevooroordeeld naar je situatie kan kijken. Ik heb geleerd om meer structuur in mijn dagelijks activiteiten aan te brengen waardoor ik mezelf veel rustiger voel en meer kan genieten. Ook hebben we samen gewerkt aan het ontdekken hoe mijn persoonlijkheid in elkaar zit waardoor ik meer begrijp waarom ik me in bepaalde situaties meer of minder op mijn gemak voel en hoe ik daarmee om kan gaan. En ik heb geleerd om moeilijke onderwerpen bespreekbaar te maken, dat vond ik altijd echt moeilijk maar... ik kan het!
Ik voel me nu actiever, rustiger in mijn hoofd en zekerder. Dankjewel Bart🌸

Toen ik begon met coaching bij Bart, zat ik vast in een patroon van pieken en dalen. Mijn motivatie was een groot probleem: ik wilde dolgraag veranderingen doorvoeren, maar het voelde telkens als alles of niets.

Samen onderzochten we welke waarden voor mij belangrijk zijn, zodat ik keuzes kon maken die echt bij mij passen.

Bart is een oprechte, lieve en zeer ambitieuze coach. Hij durft je eerlijk de spiegel voor te houden en helpt je oplossingen en nieuwe strategieën te vinden.

Toen ik bij Bart startte, werd ik geleefd. Mijn agenda stroomde over, ik was continu brandjes aan het blussen en zelfs als ik vrij was, voelde ik me schuldig. Ik dacht dat ik gewoon harder moest werken of niet moest zeuren, maar ik zat vast in een patroon van pleasen en mezelf wegcijferen. De waarde die Bart mij heeft gebracht is onbetaalbaar. Hij hielp me niet met oppervlakkige tips, maar gaf me het inzicht dat mijn frustratie en irritatie geen negatieve eigenschappen zijn, maar juist haarscherpe signalen dat mijn autonomie in het geding was. Dankzij Bart ben ik in korte tijd getransformeerd van een vermoeide 'pleaser' naar een leider die weer aan het roer staat. Ik heb afscheid genomen van energievretende verplichtingen en heb eindelijk weer de mentale ruimte om te doen waar ik goed in ben. Zoek je een coach die je niet naar de mond praat, maar je écht helpt doorbreken? Ga naar Bart.

Bart heeft me geholpen om een realistische en effectieve planning en structuur te ontwikkelen die in mijn drukke schema past. Zijn persoonlijke aanpak en betrokkenheid zorgden ervoor dat ik me gesteund en gemotiveerd voelde. Dankzij zijn begeleiding ben ik weer gaan sporten in de gym, iets wat ik niet voor mogelijk had gehouden.

Wat ik vooral waardeer aan Bart is zijn vermogen om te luisteren en zijn flexibiliteit. Hij begrijpt de uitdagingen van het combineren van werk, gezinsleven en zelfzorg, en weet precies hoe hij je kan helpen om die balans te vinden. Zijn energie en enthousiasme zijn aanstekelijk, en hij weet je altijd te motiveren om het beste uit jezelf te halen.

Voordat ik met het traject startte, had ik niet per se een hele concrete hulpvraag, maar ik merkte wél dat ik soms geleefd werd. Het voelde alsof de dagen voorbijgingen zonder dat ik echt bewust koos hoe ik mijn tijd en energie wilde besteden.

Samen met Bart ben ik gaan onderzoeken waar mijn waarden liggen en hoe ik daar concreet naar kan handelen. We hebben dit vooral op werkgebied aangepakt, maar ook privé gekeken naar mijn interesses en hoe ik mijn tijd wil indelen. Dat gaf me niet alleen inzicht, maar ook praktische stappen om meer te leven vanuit wat voor míj belangrijk is.

De samenwerking met Bart voelde heel natuurlijk en veilig. Ik kon alles delen zonder oordeel en kreeg steeds handvatten die direct toepasbaar waren.

Via Bart heb ik in het begin doelen opgesteld die op dat moment haalbaar leken. Echter door zijn mentale coaching waren die doelen op dat moment te hoog gegrepen en moest ik beginnen bij het begin.

Nu na 6 maanden weet ik wie ik zelf ben en wat ik belangrijk vind. De doelen die ik mentaal gehaald heb zijn een stuk waardevoller dan het doel wat ik van te voren in me hoofd had.

Veel coaches kijken naar zo snel mogelijk het doel behalen. Bart niet: hij helpt je het doel te bereiken met de juiste begeleiding (psychologisch) en zodoende het levenslang vol kan houden.

Tijdens dit traject kwamen mentale thema's naar voren die in mijn dagelijks leven een rol speelden en invloed hadden op mijn prestaties in de gym. We zijn dieper ingegaan op de vraag: "Wie ben ik?" en hoe mijn zelfbeeld, verleden en toekomstbeeld invloed hebben op mijn doelen en prestaties.

Bart is ontzettend prettig om mee te werken! Hij luistert goed, oordeelt niet en laat je nadenken, wat zorgt voor een beter leerproces. Daarnaast heeft hij enorm veel kennis en brengt hij die heel duidelijk over.

Met Bart zijn kennis en ondersteuning kom ik er sneller, zonder frustratie en met compassie voor mezelf.

We hebben gekeken naar de negatieve gedachten die ik over mezelf heb en waar ik in het dagelijks leven tegenaan loop.

Je hebt perfect ingespeeld op de situatie en je hebt de coaching sessies hier goed op aangepast, waardoor het proces werd versterkt.

Je hebt niet alleen ontzettend veel kennis over het fysieke aspect, maar ook over het mentale aspect. Ik heb nu een positiever zelfbeeld en meer rust in mijn hoofd.

Bij Bart heb ik mezelf beter leren kennen. Wie ben ik, waar liggen mijn waarden, wat zijn mijn kwaliteiten en hoe kan ik keuzes maken die in lijn liggen met wie ik ben.

Ik heb voor mezelf verklaringen gekregen waarom ik bepaalde struggles had. Bart is een fijne gesprekspartner en stelt de juiste vragen. Ik ervaar nu ontzettend veel rust, ik heb meer zelfvertrouwen en ik maak keuzes die bij mij passen.

Ik heb geleerd om naar mezelf te luisteren en mijn signalen op een juiste manier te interpreteren. Ik voel geen struggle meer en ik ben happy.

Tijdens mijn traject ben ik veel inzichten rijker geworden. Vooral omtrent de onderwerpen "Wie ben ik" en "wie wil ik zijn".

Een aantal voorbeelden van inzichten die ik mijn hele leven in kan blijven zetten zijn:
- Mijn waarden en competenties
- Hoe ga ik met stress om
- Hoe ga ik met negatieve gedachtes om - Hoe haal ik doelen, plan ik en houd ik gewoontes vol
- Hoe leef ik mijn beste leven en wanneer is het voor MIJ goed genoeg.

Het is een greep uit het zeer complete programma, waarin Bart je op een toegankelijke en prettige manier ondersteunt met zijn brede kennis.

Ik heb met het schrijven van deze recensie even gewacht om te zien of ik na afloop van het programma het zelfstandig vol zou kunnen houden.

Het gaat 3 maand later nog steeds goed, ik blijf netjes op mijn streefgewicht en bij het sporten blijf ik nog progressie boeken. Ook het omgaan met stress e.d. pas ik toe, door in mijn eigen waarden te blijven handelen.

Door het resultaat wat ik heb behaald en dat het over langere tijd goed gaat, kan ik zeker het programma en de werkwijze van Bart aanbevelen. Bart bedankt hiervoor.

Voordat ik aan het traject begon deed ik vaak maar wat en had ik nog geen richting. Het traject heeft mij veel inzichten gegeven op persoonlijk vlak maar ook alles mbt vitaliteit. Bart weet goed aan te sluiten op de hulpvragen die ik had en die op dat moment prioriteit hadden.

Het heeft mij vooral geleerd goed naar mijn gevoel te luisteren en daarmee dichtbij mijzelf te blijven. Ik leg de lat voor mijzelf niet meer ‘te’ hoog, dat geeft mij veel rust in alles wat ik doe.

Ik ben bij Bart terecht gekomen via een clinic waarvan hij één van de instructeurs was. Even contact gehouden en uiteindelijk een coaching traject aangegaan op het vlak van vitaliteit.

Het traject heeft mij geholpen de lat niet te hoog willen leggen en daarnaast heeft het me inzicht gegeven in wat mijn waarden waren. En zo geleerd mijn eigen koers te varen. Ik zou het iedereen aanraden!

Bart zijn kennis is up-to-date, dat merkte ik aan zijn drive voor zelfontwikkeling. Ik kwam bij hem met de vraag om meer te begrijpen van emoties en hoe ik hiermee kan omgaan op een positieve en fijne manier voor mezelf. Hij heeft mij in de maanden dat ik samen met hem heb gewerkt duidelijke informatie gegeven en ook een spiegel voorgehouden.

Bart heel erg bedankt voor je geduld en helderheid, nu is het voor mij tijd om zelf aan de slag te gaan met mijn emotieregulatie.

Het mooiste aan dit programma vind ik dat er een volledig traject wordt gestart waarin alles meegenomen wordt. Bart is een coach die altijd respectvol, zonder oordeel en met geduld coacht, maar ook goed een spiegel weet te geven wanneer dit nodig is. Hij begrijpt waar hij het over heeft en weet dit goed over te brengen.

Voor nu heb ik het traject afgesloten en heb ik het gevoel alsof ik in mijn eigen kracht sta. Volledig in controle over de doelen die ik wil behalen en de keuzes die ik maak. Dit is een reis over jezelf, voor jezelf en naar jezelf.

Met Bart zijn kennis en ondersteuning kom ik er sneller, zonder frustratie en met compassie voor mezelf.

De coaching heb ik ervaren als zeer waardevol en het heeft echt mijn ogen geopend wat allemaal echt belangrijk is in het leven. Hij was heel inspirerend en stelde altijd diepe kritische vragen, waardoor jezelf echt aan het nadenken kwam. Heel waardevol.

Ook heb ik ingezien wie ik ben en wat ik te bieden heb, daar heeft Bart mij echt mee geholpen. Deze coaching zou ik iedereen aanraden die zichzelf in allerlei opzichten wil verbeteren. Bart, nogmaals heel erg bedankt!

Het coachingstraject bij Bart heeft mij een duidelijk inzicht gegeven over mijn gedragspatronen. Bart biedt een luisterend oor, denkt goed met je mee en geeft een eerlijk advies.

Daarnaast werkt hij erg kundig met zijn (online) programma en neemt de tijd voor je! Een echte aanrader!

Bart heeft mij ondersteund bij het herontdekken van mijn motivatie in de sportschool en heeft ook bijgedragen aan mijn gevoel van zelfverzekerdheid.

Zijn deskundige begeleiding en vriendelijke aanpak hebben me geholpen om gezondere keuzes te maken op het gebied van fitness, voeding en zelfzorg. Ik kan zeggen dat ik er sterker en zelfverzekerder in sta.

Als je op zoek bent naar een betrouwbare coach die je kan helpen je vitaliteitsdoelen te bereiken, kan ik Bart ten zeerste aanbevelen!

Ik kreeg de juiste tools om te graven naar waarom ik bepaalde gewoontes had én hoe ik ze kon veranderen, zodat de juiste keuzes maken heel makkelijk werd. Met enorme kennis van zaken weet.

Bart in vrijwel alle situaties de juiste koers te duiden, zonder oordeel te vellen en met veel geduld. Ik zou het iedereen aanraden die droomt over resultaat, binnen en buiten de gym, maar dat niet bereikt.

Bart, bedankt voor de lessen en kennis waar ik mijn hele leven mee vooruit kan!

Ik heb het coachingstraject met Bart als een enorme meerwaarde ervaren, niet alleen fysiek maar juist mentaal en emotioneel.

Waar veel coaches zich richten op oppervlakkige resultaten, gaat Bart echt de diepte in. Zijn aanpak draait niet om een quick fix, maar om het begrijpen van je eigen gedrag, patronen en overtuigingen.