Veerkracht

Krijg weer grip op de situatie als het even tegen lijkt te zitten.

Iedereen overkomt nare dingen en maakt fouten. En dat maakt ons als mens gelijkwaardig. Dat dit gebeurt heb je niet altijd invloed op. Hoe je er vervolgens mee omgaat wel. Sommige mensen blijven dagen of zelfs weken in dat nare onrustige gevoel hangen. Wat zij nodig hebben zijn de vaardigheden om weer 'op te veren', iets dat we veerkracht noemen.

Over deze workshop

Iedereen krijgt te maken met tegenslag. Maar wat als het je motivatie en prestaties onderuit haalt? In deze workshop ontdek je hoe je veerkracht traint en op een gezonde manier door moeilijke periodes heen komt. We gaan aan de slag met inzichten en vaardigheden die je helpen om niet te blijven liggen, maar verder te gaan. Van omgaan met fouten en teleurstelling tot het herstellen van perspectief: zo leer je weer grip krijgen, ook als het tegenzit.

695,- tot 1095,-

Afhankelijk van de duur en inhoud. Inclusief voorbereiding en fysiek materiaal voor deelnemers.

1.5 tot 3 uur

Van een basisaanpak tot een volledige aanpak met alles wat je moet weten om hiermee aan de slag te gaan. De inhoud groeit mee met de duur.

6 tot 12

Ideale groepsgrootte voor interactie. Grotere of kleinere groepen zijn mogelijk in overleg.

Een veerkrachtig team is een team dat beter presteert en om kan gaan met moeilijke tijden. Zij nemen deze stress niet mee naar huis, maar zijn in staat om de situatie gelijk op te lossen óf dragelijker te maken.

Aan het eind van deze workshop

Heb je inzicht in hoe je omgaat met tegenslagen (copingstijlen).
Heb je geleerd hoe je (zelf)compassie kunt tonen
Begrijp je waarom fouten en tegenslagen je zo raken
Kun je bepaalde oncomfortabele confrontaties aangaan
Heb je geleerd hoe je overzicht en rust kunt bewaren in acute stress situaties